梅子的写食日记

准单一饮食第二天

一早头痛，痛醒了，醒的时候闹表还没响。这个情况有点反常，因为以前头痛都是清醒的时候开始的，不会是像这样晚上睡觉前还好好的，睡眠中被疼醒。想起书上说排毒初期可能会有的症状之一就是头痛，心里又有点高兴，是不是说明的确已经开始发生作用了呢？

今天吃的东西：

早晨：1/3小碗米饭＋味噌胡萝卜炒蛋（半个蛋的量吧）＋肉末西兰花少许＋煮杂蔬少许，也都是给猪头带饭剩下的一点

中午：一大杯橙汁

下午：一碗黑葡萄

下午：一个小桔子

傍晚：一大杯橙汁

晚上：一个西柚

晚上：一根黄瓜

其间喝很多燕麦水

感觉：上午和下午的时候都感觉不错，不饿也不馋。傍晚的时候，在电脑前玩儿得忘记吃东西，觉得饿了，站起来想找点吃的时候，有点晕，去拿了一个西 柚，可是 开始心慌和恶心，我血压偏低，以前也有过血糖低晕倒的情况，所以有点怕怕的，想到果汁是最容易被吸收的东西（是根本不需要消化还是几乎不需要消化来着？反 正就是很容易吸收），赶紧喝一大杯橙汁，果然很快就觉得舒服了。这杯橙汁很快发生作用这事儿给我很大的鼓舞，决定接下来的日子试试尽量不吃熟食了（除了继 续喝燕麦水）

早晨和傍晚各轻微腹泻一次，其他就没什么要说的了。哦，对了，刚想起来，前天晚上的时候鼻子还突然流了一点鼻血，不过很快就止住了。觉得有点怪异，不知道是不是流鼻血也是排毒的表现之一？

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上面写的是昨天的情况，今天周六，一早就跑出去，玩了一整天，很晚才回来，昨天的记录写完，来不及写今天的情况了，明天再补哈。可以昂首挺胸报告的就是， 我今天也在继续单一饮食呢，今天是第三天，居然也安然舒服地度过，可以说没有破功，真的很开心。这在我这个馋人来说，真是史无前例的事儿啦，以前一看见好 吃的就投降，今天却没有呢，哈哈哈～～～，狂笑三声，睡觉去了，详情明天再报告哈。