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2007-04-10 | 便当110:清炒芦笋+百叶卷+生菜虾皮饭+金枪鱼肉松

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标签: 金枪鱼  芦笋  虾皮  肉松  百叶 
根据我最近的“学习成果”,已经开始在早晨提前叫醒猪头,让他先慢慢灌下一杯温水,再慢慢喝下1升的蔬果汁(苹果、猕猴桃、胡萝卜、西芹),以后咱家也试着不吃早饭了,蔬果汁就是早饭啦,给他装了一包生杏仁,如果上午饿了的话,就吃几粒。

猪头觉得这个委屈啊,先是不肯,被我追着教育了半天才同意试一段时间,态度极其不端正,这两天他一看见我端着盛果汁的大 杯,就会说“麻烦来了”,“麻烦又来了”,忍无可忍之下,只好又揪着他好好说道了一回―――你看看我,一早起来,头顾不上梳脸顾不上洗,一脑袋就冲进厨房 榨果汁给你喝,我还得同时给你准备饭盒,我还没叫唤着喊麻烦,你咋倒喊上了呢?那你说,我能害你不?不能吧。所以说,还是了,我让你吃啥喝啥你就听话就得 了呗!

猪头惭愧不语,抱着瓶子慢慢喝。不过,他一边喝,那一双小眼一边死盯着我,就好像我不给他吃,自己会偷偷吃似的。

顺便说一句,那个榨汁机用了好几天了,本来是答应要搬上来介绍几句的,可是,可能前几天说废话太多的缘故吧,今天看着电脑觉得非常厌烦,懒得写也懒得上网,感觉今天不爱对着电脑玩儿,所以就暂不罗唆,留待啥时候情绪高,不懒的时候再写哈。

今日便当:

饭盒1:清炒芦笋+百叶卷


百叶卷的做法:瘦肉馅儿加葱姜料酒淀粉盐胡椒粉拌匀,百叶铺在案板上,把调好的肉馅儿放上去,摆成一长条,卷起来。锅加油少许,把卷好的卷儿放进去,加酱油,料酒适量,中小火煎煮熟,切段儿即可。


饭盒2:生菜虾皮饭+金枪鱼肉松


生菜虾皮饭,上回做得觉得很好吃,今天又做一回,多放菜少放饭的版本,做法前两天有写过。

金枪鱼肉松,水浸金枪鱼罐头一盒,倒入煮锅,加点儿酱油料酒蜂蜜,边搅合边煮至汁干,撒芝麻粒儿即可。



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