梅子的写食日记

标签： 干煎  三文鱼  省事  胡椒粉  面粉 

干煎三文鱼

今天起床晚了，做个最省事儿的三文鱼：三文鱼片切成比较容易吃的大小，用纸巾擦干水，两面撒盐，黑胡椒粉，粘面粉，锅热油，中火，两面煎熟即可。

煎的时候，先煎黄一面再翻面煎另一面。



2008-03-19 | 便当161：咖喱三文鱼＋西兰花＋西芹芦笋＋煮蛋＋米饭＋红薯
2008-03-19 | 咖喱三文鱼
2008-03-14 | 三文鱼油豆腐萝卜苗味噌汤
2008-03-12 | 便当157：荷兰豆＋酱油虾＋三文鱼芝士牛肉卷＋葡萄汁儿面包＋清炒西兰花
2008-03-12 | 三文鱼芝士牛肉卷
2008-02-22 | 橙香三文鱼
2008-02-02 | 玉米杏仁三文鱼
2007-11-23 | 简易香酥三文鱼
2007-11-12 | 酱糖焗三文鱼
2007-10-22 | 三文鱼黄瓜烩饭
2007-04-19 | 孜然辣味猪扒
2007-08-27 | 玉米甜面包
2007-04-24 | 芝麻红薯圈儿